Ik probeer graag iets nieuws uit. Van de week was ik bij een workshop samen met 2 vriendinnen. De workshop heette ‘Je eigen bubbel’.Je eigen ruimte dus. Nu ben ik al (van) ver gekomen. Ik voel geen (kinder)angst om te leven meer, heel veel automatische...
De reis gaat verder. Op mijn weg naar herstel en het helen van mijn lijf kom ik steeds weer nieuwe dingen tegen die me verder brengen. Een nieuwe mogelijkheid op mijn pad om ‘ja’ tegen te zeggen. ‘Ja’ zeggen tegen oude dingen die me niet meer...
Somatic Experiencing. Dat klinkt wellicht als een ruimtereis. Het is echter niets anders dan een lichaamsgerichte therapie die erop gericht is om trauma’s te helen. Trauma’s van welke aard dan ook. Somatic Experience is ‘ontdekt’ door...
Waarom heb ik deze blog ‘Heel je lijf’ genoemd? Een onderwerp dat ik uitermate fascinerend vind is de vraag waarom mensen het toch zo moeilijk vinden om te voelen en hun lijf te ervaren. Waarom wordt er maar doorgerend? Waarom wordt er -nog altijd- naar...
“Je moet eerst iets vastpakken voor je het los kunt laten” Bovenstaand citaat is mijn persoonlijke favoriet als het gaat om helen van trauma. Eerst is er erkenning nodig. Erkenning van gevoelens, gedachten of emoties. Wat zich aandient in jezelf, mag...
