Op koers

Op koers

Toen ik begon met dit blog, ergens halverwege het afgelopen jaar, wist ik niet wat ik er precies mee wilde. Ik voelde de behoefte om te schrijven. En later om mijn blogs te delen met anderen door het openbaar te maken op facebook. (Al is daar heel wat angst aan vooraf...
Een wereld van verschil

Een wereld van verschil

Een wereld van verschil.¬†Voor en na de SE therapie. Om een beeld te geven en uit te leggen hoe ik dat verschil ervaar, zal ik een lijstje maken van ‘voor’ en ‘na’.   Voor: overleven Angst dat ik ‘te laat’ ben met iets willen...
Somatic Experiencing

Somatic Experiencing

  Somatic Experiencing. Dat klinkt wellicht als een ruimtereis. Het is echter niets anders dan een lichaamsgerichte therapie die erop gericht is om trauma’s te helen. Trauma’s van welke aard dan ook.¬†Somatic Experience is ‘ontdekt’ door...
Vastpakken en loslaten

Vastpakken en loslaten

“Je moet eerst iets vastpakken voor je het los kunt laten” Bovenstaand citaat is mijn persoonlijke favoriet als het gaat om helen van trauma. Eerst is er erkenning nodig. Erkenning van gevoelens, gedachten of emoties. Wat zich aandient in jezelf, mag...
NIEUWSBRIEF

Schrijf je in voor de nieuwsbrief

* Verplicht veld